Renunțarea la fumat este un pas dificil. Dacă nu ești convins de riscurile pe care fumatul le are asupra sănătății, iată care sunt beneficiile dacă renunți la fumat acum:
- în 8 ore – excesul de monoxid de carbon este eliminat din organism
- în 5 zile – cea mai mare parte a nicotinei este și ea epurată
- într-o săptămână – simțul gustativ și olfactiv se ameliorează
- în 5 luni – funcția pulmonară crește cu 30%
- în 12 luni – riscul cardiovascular este înjumătățit
- într-un an – economisești bani pentru o excursie în Europa
- în 5 ani – riscul de infarct sau accident cerebro-vascular scade dramatic
- în 10 ani – riscul de cancer pulmonar scade la jumătate față de un fumător
Cu cât te lași de fumat mai repede, cu atât mai mult îți prelungești viața!