Tu ești workaholic?

Din ce în ce mai multe persoane lucreaz? ore suplimentare ?i dezvolt? adic?ie pentru munc?, no rx punându-?i la risc s?n?tatea ?i via?a personal?.

Cercetătorii de la Facultatea de Psihologie a Universității din Bergen au dezvoltat un instrument de măsurare a dependenței de muncă – Bergen Work Addiction Scale.

Scala este construită pe elementele de bază ale adicției (proeminență, modificări de dispoziție, toleranță, sevraj, conflict, recurență și probleme) și a fost validată pe un grup de peste 12000 angajați norvegieni din 25 domenii de activitate.

La chestionarul următor, răspunde cu 1 pentru niciodată, 2 – rareori, 3 – uneori, 4 – deseori și 5 – întotdeauna:

  1. Te gândești cum să îți faci mai mult timp pentru a lucra
  2. Petreci mai mult timp lucrând decât ai estimat inițial
  3. Muncești pentru a diminua sentimentele de vinovăție, anxietate, neputință și depresie
  4. Apropiații ți-au spus să mai reduci timpul de lucru însă nu i-ai ascultat
  5. Devii stresat dacă ți se interzice să lucrezi
  6. Din cauza lucrului neglijezi hobby-urile, sportul și alte activități de relaxare
  7. Lucrezi atât de mult încât ți-a influențat negativ sănătatea

Dacă ai răspuns 4 sau 5 la cel puțin patru din întrebările de mai sus înseamnă că ești un workaholic.

Referințe: Development of a work addiction scale, Scandinavian Journal of Psychology

Add comment


Security code
Refresh

Ultimele comentarii