Sfaturi pentru prevenirea aterosclerozei

Ateroscleroza este unul dintre cei mai mari du?mani actuali ai s?n?t??ii publice. Ea este responsabil? de formarea pl?cilor de aterom (depozite de gr?simi) la nivelul arterelor din organism, viagra pharm ducând la ischemia organului a c?rui vasculariza?ie este afectat?.

Ateroscleroza poate fi localizată în vasele de la nivelul membrelor inferioare (ducând la arteriopatie obliterantă a membrelor inferioare manifestată prin claudicație intermintentă), de la nivelul intestinului (ducând la ischemie mezenterică manifestată prin dureri abdominale post-prandiale), de la nivelul cordului (ducând la dureri anginoase), de la nivel renal (ducând la insuficiență renală), de la nivelul penisului (ducând la disfuncție erectilă). Boala cardiovasculară aterosclerotică reprezintă actualmente principala cauză de deces la nivel mondial și în România.

Riscul major al plăcilor de aterom este ruperea sau fisurarea acestora, cu formarea de trombi (cheaguri de sânge) care blochează arterele afectate și duc la apariția infarctului:

  • infarct miocardic (dacă sunt obstruate arterele coronare)
  • infarct mezenteric (dacă sunt obstruate arterele mezenterice),
  • infarct cerebral sau AVC ischemic(dacă sunt obstruate artere care irigă creierul)
  • infarct renal (dacă sunt obstruate ramuri ale arterei renale)

Unii autori consideră că ateroscleroza este un proces care începe de la naștere, chiar din viața intrauterină. Astfel, există anumite persoane care dezvoltă manifestări aterosclerotice precoce în viață și altele care nu dezvoltă decât tardiv, la bătrânețe. Deși s-au făcut progrese remarcabile în deslușirea mecanismului aterogenezei (formarea plăcilor de aterom), procesul este încă incomplet elucidat. Tendința actuală este de considera ateroscleroza o boală multifactorială, la care participă componenta genetică, procese inflamatorii și degenerative, factorii de mediu, obiceiurile alimentare și stilul de viață.

Pentru prevenția primară a aterosclerozei se recomandă următoarele măsuri:

  • consumul unor cantități mari de fructe, legume, cereale integrale și grăsimi polinesaturate (acizi omega-3 și omega-6, conținuți în vegetale)
  • evitarea alimentelor bogate în colesterol și grăsimi saturate (untură, margarină)
  • controlul optim al greutății corporale
  • combaterea sedentarismului prin practicarea zilnică de exerciții fizice ușoare-moderate
  • renunțarea la fumat
  • tratamentul adecvat al diabetului zaharat, hipertensiunii arteriale, dislipidemiei
  • efectuarea periodică de teste screening pentru boala coronariană ischemică (cardiopatia ischemică), în special la persoanele cu antecedente heredocolaterale (rude de gradul I) de boli cardiovasculare, la bărbații peste 50 ani și femeile în postmenopauză
  • determinare periodică a profilului lipidic  - lipide totale, colesterol total, HDL-C  (sau colesterolul „bun”) și LDL-C (colesterolul “rău”)
  • activitate fizică regulată

Prevenția secundară se referă la profilaxia complicațiilor bolii aterosclerotice deja constituite, printr-un tratament corect (igieno-dietetic, medicamentos, intervențional sau chirurgical) al bolii.

Add comment


Security code
Refresh

Ultimele comentarii