Sfaturi pentru cardiaci

Persoanele cu afectiuni cardiovasculare trebuie sa tina cont de o serie de recomandari privind stilul de via?? pentru a preveni decompensarea bolii:
  • evitati caldura sau frigul excesiv, deoarece schimbarile de temperatura pot fi solicitante pentru vasele sangvine: la cald, vasele se dilata si poate scadea fluxul sangvin catre organele principale, pot aparea hipotensiune, ameteala, lesin, crize anginoase, iar la frig are loc constrictia vaselor cu cresterea tensiunii arteriale.
  • ocoliti zonele aglomerate si consumati minim 2,5 litri lichide zilnic
  • limitati aportul de sare (deoarece sodiul tine apa în vase si creste tensiunea), de apa minerala sau bauturi carbogazoase
  • evitati eforturile fizice solicitante
  • reduceti aportul de grasimi care au un continut mare în colesterol si cresc riscul formarii placilor de aterom: carne sau peste gras, untura, slanina, maioneza, smântâna, oua.
  • mergeti la medicul de familie lunar sau ori de câte ori va simtiti în neregula, respectati întocmai tratamentul medicamentos

 

 

Add comment


Security code
Refresh

Ultimele comentarii