Simbol al feminit??ii, discount look elegan?ei ?i stilului, tocurile au un efect negativ asupra s?n?t??ii sexului slab.

După cum se vede și în imagine, poziția piciorului într-o pereche de pantofi cu toc nu numai că nu este fiziologică, este aproape acrobatică. Statisticile arată că 1 din 3 femei poartă tocuri cel puțin o zi pe săptămână, iar trei sferturi dintre ele au căzut și s-au rănit cel puțin o dată din cauza încălțămintei necorespunzătoare.

Deși pun în valoare silueta unei femei, purtarea tocurilor pe o perioadă îndelungată poate avea efecte serioase asupra piciorului. Astfel, prețul plătit de purtarea frecventă a tocurilor nu este chiar de neglijat: oasele, articulațiile și circulația au mult de suferit de pe urma purtării tocurilor mai mult de 3-4 ore pe zi.

Dincolo de faptul că au revoluționat moda și au creat tendințe, tocurile pot duce la probleme osteoarticulare la nivelul piciorului, genunchiului, coloanei vertebrale și la poziții vicioase ale corpului.

Sacrificându-se pentru un plus de eleganță, femeile care poartă frecvent tocuri suportă adesea dureri articulare mari și ajung să dezvolte osteoartrită (fiind și o explicație pentru prevalența mult mai mare a gonartrozei și coxartrozei la sexul feminin comparativ cu sexul masculin).

Efectele nocive ale purtării tocurilor:

• solicitare anormală a articulațiilor metatarsofalangiene (vezi radiografie)
• modificarea centrului de greutate a corpului, care se mută pe zona anterioară a piciorului (obligând la schimbarea poziției spatelui pentru a compensa lipsa de echilibru)
• bătături (durioame plantare sau clavusuri)
• monturi
• prăbușirea boltei plantare
• slăbirea tendonului lui Achile
• gonartroză
• probleme ale coloanei vertebrale (în cazul tocurilor de peste 8 cm): hernie de disc, dureri de spate, lombosciatică
• cefalee
• suprasolicitarea anumitor grupe musculare și lipsa utilizării cu atrofiere a altora
• agravarea varicelor
• tensionarea gambei cu tulburări circulatorii locale

Recomandări medicale

• purtarea de tocuri de 2-3 cm, care nu numai că nu cresc presiunea exercitată asupra piciorului, ci ajută la întărirea mușchilor pelvieni
• alternarea pantofilor cu toc cu balerini sau pantofi cu talpă joasă
• evitarea purtării tocurilor în adolescență și tinerețe
• limitarea utilizării tocurilor la 3-4 ore/zi