Cialis este un tratament eficient pentru disfuncția erectilă, oferind rezultate rapide și de lungă durată. Pe http://mymed.ro/old/cialis.html găsești informații detaliate despre acest medicament, inclusiv doza recomandată și posibilele efecte secundare. Mulți bărbați aleg Cialis datorită acțiunii sale prelungite, care poate dura până la 36 de ore. Dacă vrei să afli mai multe despre beneficiile și modul de administrare, vizitează pagina noastră dedicată. Alege un tratament sigur și eficient, informându-te din surse de încredere!

Viagra este unul dintre cele mai cunoscute tratamente pentru disfuncția erectilă, oferind o soluție eficientă pentru bărbații care se confruntă cu această problemă. Pe http://mymed.ro/old/viagra.html poți găsi informații detaliate despre modul de administrare, doza optimă și efectele secundare ale acestui medicament. Mulți utilizatori apreciază Viagra pentru eficiența sa rapidă, care ajută la obținerea și menținerea erecției. Dacă vrei să afli mai multe despre acest tratament și cum te poate ajuta, vizitează pagina noastră dedicată. Informează-te corect și alege soluția potrivită pentru tine!

Icarienii, model de longevitate

Potrivit datelor OMS, speranța de viață în România este de 74 ani. Prin comparație, grecii din insula Icaria (Ikaria) trăiesc cu 20 ani mai mult, ba chiar destul de mulți băștinași depășesc pragul de un secol.

Care este secretul longevității icarienilor? Locuitorii acestei insule au cu 20% mai puține cazuri de cancer și cu 50% mai puține cazuri de boli cardiovasculare, fapt datorat în principal dietei bogate în legume și verdețuri (care constituie o sursă importantă de antioxidanți). În plus, icarienii au un consum redus de carne și carbohidrați.

Iată în ce constă dieta icarienilor:

  • leguminoase (mazăre, fasole, linte)
  • lapte de capră
  • mult ceai (majoritatea cu efect diuretic), 2-3 căni de cafea/zi și 2-3 pahare de vin/zi
  • ulei de măsline
  • pește de 2-3 ori/săptămână
  • carne o dată pe săptămână

La această dietă se adaugă activitate fizică din plin (locuind în sate răsfirate, icarienii merg destul de mult pe jos), somn la amiază și o viață sexuală activă la vârste înaintate.

Add comment


Security code
Refresh