Persoanele cu afectiuni cardiovasculare trebuie sa tina cont de o serie de recomandari privind stilul de via?? pentru a preveni decompensarea bolii:
- evitati caldura sau frigul excesiv, deoarece schimbarile de temperatura pot fi solicitante pentru vasele sangvine: la cald, vasele se dilata si poate scadea fluxul sangvin catre organele principale, pot aparea hipotensiune, ameteala, lesin, crize anginoase, iar la frig are loc constrictia vaselor cu cresterea tensiunii arteriale.
- ocoliti zonele aglomerate si consumati minim 2,5 litri lichide zilnic
- limitati aportul de sare (deoarece sodiul tine apa în vase si creste tensiunea), de apa minerala sau bauturi carbogazoase
- evitati eforturile fizice solicitante
- reduceti aportul de grasimi care au un continut mare în colesterol si cresc riscul formarii placilor de aterom: carne sau peste gras, untura, slanina, maioneza, smântâna, oua.
- mergeti la medicul de familie lunar sau ori de câte ori va simtiti în neregula, respectati întocmai tratamentul medicamentos