Daca nu doriti ca o mica rana, un discomfort abdominal sau o alta problema medicala sa va dea peste cap întreaga calatorie, este bine sa aveti o trusa de prim-ajutor care sa cuprinda:
- analgezice uzuale: aspirina, ibuprofen, acetaminofen (paracetamol)
- antihistaminice, medicamente pentru rau de miscare, medicamente pentru raceala si tuse, medicamente pentru aciditate gastrica
- antidiareice, laxative
- bandaje de diverse forme si marimi, fasa elastica, tampoane de tifon, vata, comprese si pansament steril, plasturi
- penseta, foarfece, ac de siguranta
- unguent cu antibiotic, apa oxigenata, crema cu hidrocortizon, spray pentru gândaci si insecte
- o pereche de manusi sterile
- termometru
- crema de protectie solara, lotiune calmanta, crema pentru arsuri solare
- servetele antiseptice/iodate, tinctura de iod
- pudra de talc pentru picioare
- balsam nutritiv pentru buze ("strugurel")
- absorbante, tampoane
De asemenea, nu uitati sa va luati medicamentele pe care le aveti prescrise de medic, precum si retetele si alte documente medicale.