O doz? de suc pe zi cre?te riscul de diabet cu 22%, site potrivit unui studiu publicat în Diabetologia.
Creșterea riscului de diabet a fost și mai mare pentru băuturile cu îndulcitori artificiali (52%) față de cele îndulcite cu zahăr (22%). Consumul de suc natural sau nectar nu a fost asociat cu un risc crescut de diabet zaharat. Datele pentru studierea relației dintre aportul de băuturi îndulcite și diabet au fost extrase din studiul EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition).
O doză de băutură răcoritoare (350 ml) conține circa 150 calorii, echivalentul a 10 lingurițe de zahăr. Recomandarea AHA (American Heart Association) este să nu consumăm mai mult de 3 doze de suc pe săptămână.