Cum scapi de mahmureală

Orice petrecere reușită este datoare și cu mahmureala de a doua zi. Cauzele mahmurelii sunt reprezentate de deshidratare, vasodilatație și hipoglicemie.

Deși unii combat mahmureala printr-o nouă distracție, iată o serie de sfaturi pentru o revenire rapidă după o beție:

  • apelați la faimoasa zeamă de varză (sau alte acrituri: lapte bătut, iaurt, kefir, murături)
  • o cafea fără zahăr și o aspirină (ibuprofen, paracetamol) pot ajuta la ameliorarea durerii de cap; cafeaua nu trebuie să fie foarte tare pentru că accentuează deshidratarea
  • consumați cât mai multe lichide (nealcoolice)
  • după un somn de cel puțin 6 ore, faceți câteva exerciții de înviorare
  • mâncați cât mai multe fructe și legume, pâine prăjită, supe, și evitați alimentele grase, prăjelile sau condimentele
  • sucurile de fructe cresc rapid glicemia și refac nivelul energetic al organismului
  • faceți un duș fierbinte

foto: caveday.com

Add comment


Security code
Refresh

Ultimele comentarii